Цитаты из книги «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»

«Какой мой выбор сможет принести счастье и радость мне и окружающим?»

Осознание, что ваше истинное «Я» не находится в плену у тела – это ключ к подлинной свободе и радости.

Когда вы описываете на бумаге планы вашего ума и сердца, вы убыстряете процесс осуществления желаний.

Ом Вардханам Намах Я питаю Вселенную

Выучите мантру, созвучную с Законом кармы, и повторяйте ее, когда делаете кармически важный выбор. Эта мантра научит вас слышать свое тело, чтобы ваш выбор приносил только радость и счастье. Ом Криям Намах Я действую в согласии с космическим законом.

Асана на самом деле – это глубокое погружение тела и ума в свою сущность, когда вы ощущаете поток жизненной энергии в вашем организме.

Для того чтобы поддерживать психологическое здоровье, мы должны осознанно и избирательно усваивать эмоциональный опыт: не допускать и устранять все то, что потенциально вредно, и принимать то, что приносит нам пользу.

Цвет четвертого энергетического центра – зеленый. Когда поток энергии течет свободно, этот центр зеленеет от изобилия; когда энергия застаивается – зеленеет от зависти. Четвертый центр связан с чувством осязания и воздушной стихией. Мантра для пробуждения четвертой чакры – Юм.

Каждый миг своей жизни мы находимся в пространстве всех имеющихся возможностей и решений. Большинство из них мы принимаем неосознанно, но некоторые решения мы принимаем сознательно.

Осознать это – значит взять на себя ответственность за происходящее вокруг вас. Понять, что реки, текущие через долины, и реки, текущие по вашим венам, связаны между собой. Дыхание векового леса и ваш вдох тесно переплетены. Земля, на которой растет ваша пища, неразрывно связана со здоровьем вашего тела. Вы связаны со своей экосистемой. Ваше окружение – это ваше расширенное тело.