Цитата из книги «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»

С помощью дыхательных техник йоги (пранаямы) вы научитесь дышать так, чтобы иметь возможность влиять на свои физические и умственные состояния. В йоге существуют разные методы, с помощью которых вы сможете взбодрить или расслабить свои тело и разум.