Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Каждый день совершайте по крайней мере один бескорыстный поступок. Каждый день читайте один стих из Священного Писания, стихи или вдохновенную прозу, которы

тается незрелым, он упустит возможность стать хозяином своей жизни. С первого взгляда может показаться, что понятие зрелости не связано с духовностью, но если психологически зрелый человек не утвердился в своем стремлении к духовности, то оно иссякает и превращается в неопределенные мечты.

В молодости все незрелы, но яркость этого короткого периода жизни блекнет с годами, и если человек так и

тела, одиноко стоящие в пространстве, и поэтому не могут понять, что тело вовсе не вещь. Скорее, это процесс постоянных изменений. Представьте здание, которое выглядит как любое другое, кроме того, что, когда вы подойдете поближе, вы увидите, что кирпичи постоянно вылетают из стен и заменяются новыми. Ваше тело похоже именно на такое здание. Несмотря на то что скелет кажется монолитным, он постоянно обменивается кальцием с остальным телом, и когда эти атомы перемещаются, те, что приходят им на смену, учитывают произошедшие изменения. Скелет спортсмена-марафонца выглядит на клеточном уровне совершенно иначе, чем скелет человека, ведущего сидячий образ жизни. Ношения новой пары туфель может быть достаточно для того, чтобы изменить форму костей ног. Когда вам было двадцать, масса мускулов ваших бедер была в два раза больше, чем масса жира. В отсутствие физической активности, в этой области будет в два раза больше жира, чем мускулов, когда вам исполнится пятьдесят или шестьдесят. Хотя органы вашего тела сохраняют, в основном, ту же самую форму, они постоянно меняют свои основные строительные блоки. Вот почему мне нравится повторять, что тело – это глагол, а не существительное. Люди с удивлением узнают, что это относится даже к генам. Вы не можете потерять гены, с которыми вы родились, или добавить новые, но

Решение. Поймите себя полностью. Бесполезно искать полное понимание у других людей. Им просто недосуг отслеживать пути вашего развития, разве что очень поверхностно. И даже если вам встретится самый сочувствующий и внимательный человек в мире, кто-то, кто захочет понять вас до самого «донышка», что он увидит в результате? Он будет знать всю подноготную человека, собранного из случайных обстоятельств прошлого, он увидит хрупкую, непрочную конструкцию, сооруженную из пережитых в прошлом событий.

“ ЗАМЕНИТЕ РИСК УВЕРЕННОСТЬЮ. ЕСЛИ НИКАКИХ УГРОЗ НЕ НАБЛЮДАЕТСЯ, ВАМ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ. ЕСЛИ ВЫ УВЕРЕНЫ В СЕБЕ, ВНЕШНИХ УГРОЗ ДЛЯ ВАС БОЛЬШЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ПОТОМУ ЧТО УГРОЗА – ЭТО ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО СТРАХ, А ОСОЗНАТЬ САМОГО СЕБЯ – ЗНАЧИТ ОБРЕСТИ БЕССТРАШИЕ. ВЫ – ЭТО ВАШЕ ИСТИННОЕ «Я». „

Проблема коренится в вашей психологии. Прошлое выступает в роли вашего психологического врага, когда оно «учит» вас, что старые травмы, оскорбления, отказы и препятствия относятся к настоящему.

На поверхностном уровне ваши мысли могут метаться под влиянием беспокойства. Под ним расположен следующий уровень, где голос страха непрерывно трещит о рисках, неудаче и худших вариантах развития событий. Еще глубже слышны другие голоса, старающиеся привести вас в чувство, указывая, что голос страха звучит убедительно, но не всегда бывает прав. И только выйдя за пределы этого уровня, вы достигаете истинного «я», которое рассматривает каждую ситуацию без страха. Причина в том, что страх возникает из прошлого, из памяти о прошлой боли. Истинное «я» живет в настоящем; поэтому оно никак не связано с былыми травмами и несчастьями. Оно отчетливо видит, что риски и плохие варианты развития событий существуют – оно от них не отворачивается и не отрицает, – но его восприятие негативных сторон ситуации не окрашено страхом.

Человек, ослепленный страхом, обычно на эмоциональном уровне чувствует, что нужно подчиняться сильному импульсу; он слишком боится сделать любой другой выбор

Умение справляться с ситуацией достигается в первую очередь благодаря вашему собственному уму. Состояние вашего сознания – это основа всех ваших привычек и отношений. Модель поведения, обусловленная сознанием, сохраняется на всю жизнь.