Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Эфир кажется лишним среди пяти элементов, которые мы можем видеть и чувствовать, но он играет уникальную роль в мире Аюрведы, потому что позволяет существовать звуку, который без него не может распространяться. Звук является основой всего: согласно Аюрведе, это не тот звук, что мы можем слышать собственными ушами – вроде грома, а более тонкие колебания, которые резонируют в тишине нашего сознания. Аюрведа рассказывает, как можно лечить тело с помощью этих колебаний. Мы поговорим о них более подробно позже.

Капха доша влажная и холодная, и таким образом в холодный, мокрый декабрьский день дисбаланс Капхи становится более вероятным.

Когда вы съедаете большую порцию шоколадного мороженого, то думаете, что прибавите в весе из-за жира, который содержится в этом лакомстве. С точки зрения науки это верно, но на самом деле значительную роль в этом сыграли ваши доши. Именно они решают, хотите ли вы есть и что вам нравится больше – мороженое, морковь или сельдерей, и отложатся ли калории в виде жира или нет. Люди типа Вата превращают большую часть калорий в энергию и будут от мороженого прибавлять меньше веса, чем люди типа Капха, которые переводят в жир большую долю своих калорий. Без участия дош мороженое даже не приблизится к вашим губам, не то что к вашим клеткам. Так что сами калории шоколадного мороженого играют только второстепенную роль в том, что происходит с этой едой. Ваш внутренний разум решает, что вам есть, он действует на более глубоком уровне, чем калории. Это верно для любой области вашей жизни. Рак легких вызывают не сигареты, а сами курильщики из-за своих привычек (или склонностей), которые долгое время навязывались их дошам. На самом деле это не вы испытывали тягу к никотину, а ваша Вата как смотритель нервной системы. Но когда вы бросаете курить, делаете это именно вы за счет своей свободы выбора, которая не подчиняется дошам.

Когда вас осматривает врач Аюрведы, он ищет признаки каждой из трех дош, но их самих в реальности увидеть он не может. Доши невидимы. Они управляют физическими процессами в нашем организме, в то время как сами не имеют физического воплощения. Мы называем их довольно абстрактно – «основы метаболизма». Но тем не менее доши достаточно конкретны, чтобы перемещаться по телу, разрастаться и уменьшаться. Они могут «застрять» в тканях и сместиться туда, где им не место; таким образом, они находятся почти на пороге реального мира. Их место – между разумом и телом, и они не имеют аналогов в западной научной картине мира. Вата, Питта и Капха можно рассматривать только с позиции Аюрведы.

Главная доша определяет то, как они реагируют на внешний мир своим разумом и телом. Вторая по значимости доша проявляется по-разному, она выступает подобно второму пункту устава, а не как подмешанная к основной краска на рисунке.

В случае же дисбаланса врожденная импульсивность заставляет таких людей тратить больше энергии, чем обычно, перенапрягаться. В результате их возбуждение переходит в изнеможение и затем в хроническую усталость или депрессию.

Вата отвечает за то, чтобы начинать действия, а не заканчивать их, и незавершенные дела ясно указывают на дисбаланс Ваты

Человек с пракрити Вата живет в мире, который окрашен в цвета Вата вплоть до малейших деталей. Когда он ест пищу, которая регулирует баланс Ваты, то может запустить огромные силы во всех областях своей жизни и привести к балансу свою пракрити. Вы поймете это, когда выполните небольшой тест. Помните, что в каждом из нас присутствуют все три доши, и между ними должно поддерживаться равновесие. Если вы знаете свой тип, то в ваших руках ключ к равновесию во всем\ это главное условие, которое позволит быть в согласии со своей природой.

какие физические упражнения выполнять, какого распорядка дня придерживаться, какие правила соблюдать для профилактики болезней.

В следующей главе мы подробнее рассмотрим доши. Вам следует как можно скорее определить тип вашего тела (ваш психофизиологический тип), это усилит интерес к изучению дош. В зависимости от того, какая из трех дош доминирует, различают три главных типа тела человека. Если врач осматривает вас и говорит: «Ваш тип – Вата», это означает, что признаки Ваты наиболее заметны в вас; и вы можете сказать, что ваша пракрити – Вата. Знать свою пракрити важно потому, что она четко определяет, что вам есть