Цитата из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Для представителей типа Вата характерны кратковременные всплески активности, но они быстро устают. Лучше всего им подходят упражнения на равновесие и растяжку. Поскольку люди типа Вата обычно легкие и гибкие, им нравятся йога и пешие прогулки, но только до тех пор, пока эта деятельность не начнет их утомлять.