Цитата из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Любая физическая активность повышает Вату. Если ее уровень возрастет в пределах разумного, вы почувствуете, что стали более энергичными, бодрыми и физически сильными, а туман в голове прояснился. Таким образом, вы извлечете пользу и для ума, и для тела,