Как выполняется масляный массаж (абхьянга)
Этот массаж должен быть очень легким, поэтому для него вам понадобится не больше четверти чашки теплого масла. Необходимые для этого растительные масла можно приобрести или заказать в специальных магазинах. Людям типа Вата больше всего подходит кунжутное или миндальное масло; люди типа Питта лучше всего реагируют на оливковое или кокосовое масло, а люди типа Капха – на подсолнечное или кунжутное.