Его лимбическая система перевозбудилась из-за прошлого негативного опыта, а лимбическая система Эмили возбуждается из-за ее тревоги за будущее.
Чтобы снизить возбуждение, нужно описать свои чувства в нескольких словах, причем лучше всего сделать это языком символов — т.е. использовать метафоры, метрики и упрощенное представление опыта.
Начните подробный разговор о своих переживаниях — и вы, скорее всего, добьетесь лишь усиления эмоций.
правой вентролатеральной области префронтальной коры, которая играет основную роль во всех типах торможения.
«Это немного похоже на пассивное курение; подавление эмоций реально действует на тех, кто находится рядом»