Цитата из книги «Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека»

Из-за внутренних часов и реакции мозга на электрический свет люди не могут крепко спать в любое время дня и ночи. Все дело в том, что взрослый организм, в отличие от молодого, не приспособлен к послеполуденному сну.