Цитаты из книги «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье»

Чаще всего употребление алкоголя мотивировано желанием приятно провести время в компании. Насколько приятно — на этот вопрос отвечает исследование, которое проводилось с помощью приложения под названием Mappiness[7]. Оно предлагает вам оценить, насколько счастливым вы себя чувствуете по шкале от нуля до 100, а затем просит отметить, где вы находитесь, с кем, и что делаете.

Размышляя над тем, как вам стоит пить — или не пить — алкоголь, вероятно, разумно учесть и его социальные преимущества.

Исследователи разделили преимущества каждого наркотика на шесть категорий: Гедонистические преимущества. Интенсивность получаемого удовольствия. Преимущества самоидентификации. Насколько успешно наркотик помогает общаться и вписываться в коллектив, а также его культурное значение. Преимущества самолечения. Насколько хорошо наркотик смягчает страдания и снимает напряжение. Экономические преимущества. Обогащение общества при его производстве, продаже, употреблении и так далее. Социальные преимущества. Насколько успешно он помогает поддерживать равновесие в обществе. Культурные преимущества. Как он используется для праздников и социальных ритуалов.

Они попросили специалистов по зависимостям оценить и сравнить преимущества, которые мы получаем от употребления самых популярных наркотических веществ (включая алкоголь, табак, коноплю, кокаин, героин, амфетамины, экстази, а заодно и азартные игры).

Преимущества такого рода оценить непросто. Но я бы сказал, что они всегда были и остаются чрезвычайно ценными для общества. Люди изготавливали и употребляли алкогольные напитки тысячелетиями. Это самый простой в производстве наркотик: все, что вам нужно, — подгнившие плоды.

Среди плюсов алкоголя можно назвать социальные (он раскрепощает, сближает и побуждает проводить время в компании) и связанные с креативностью (он расширяет сознание и позволяет мышлению вступить на неизведанные территории).

Из всех веществ, которые мы принимаем в качестве развлечения, кроме разве что экстази, самое прочное чувство социальной общности формирует именно алкоголь. Можно сказать, что он обеспечивает идеальный для общения наркотический эффект: вы полны энергии и оптимизма, как будто сидите на кокаине, расслаблены, словно приняли бутират, и полны любви к окружающим, точно съели таблетку экстази.

вполне можно сказать, что алкоголь — социальный наркотик.

Во-первых, человек сам должен захотеть измениться. Во-вторых, чтобы преодолеть влечение к спиртному, придется приложить массу сознательных усилий, а кроме того, разработать стратегии, которые помогут разрушить подсознательную тягу к выпивке. Тут не обойтись без помощи специалиста и, возможно, лекарств. Ваш партнер не бросает пить, потому что прямо сейчас он этого сделать не может.

он перестроился так, что выпивка стала для его обладателя основной движущей силой.