Цитата из книги «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю»

При учете времени важно придерживаться следующих указаний. 1. Записывайте каждое переключение внимания, каким бы кратковременным оно ни было. Например, когда вас отвлекают: телефонные звонки; незапланированные посетители; переключение на несрочное, но интересное дело посреди утомительной, но неотложной работы; участие в совещаниях; навязывая работу, менее важную, по вашему мнению, чем та, которой вы занимаетесь в данный момент. Карточка ежедневного учета времени 2. Записывайте эти переключения внимания в те моменты, когда они происходят. Некоторые люди ошибочно полагают, что будут достаточно хорошо их помнить, чтобы провести учет времени в конце дня. Однако память — плохой ориентир в отношении затрат времени, и поэтому такой подход никогда не дает достаточно точной информации.