Цитаты из книги «Отпускание. Путь сдачи»

Будучи по-настоящему сонастроенными с другими, мы прощаем их, когда видим их ревность или какую-то негативную реакцию. Мы понимаем, что это естественно.

другим известны наши внутренние чувства и сопровождающие их мысли.

Человек, чувствующий себя в опасности, наполнен страхом и склонен к ревности, собственничеству, привязанностям в отношениях, – и это то, что всегда приводит к разочарованию. Цель этих чувств – связать других и крепко овладеть ими, добиться безопасности, предотвращая потерю, а иногда наказать других за собственное ощущение страха потери.

Страх во взаимоотношениях забирает нашу силу и отдает ее другому человеку, что позволяет ему делать то, чего мы опасаемся.

Целью, лежащей в основе чувства вины, является смягчение или избегание наказания путем самобичевания, а также получение прощения.

если мы на самом деле хотим повлиять на других людей, нам нужно по-настоящему полюбить их. Тогда их гнев, как бумеранг, вернется к ним без каких-либо последствий для нас! Эта мудрость выражена Буддой в Дхаммападе: «Ненависть не побеждается ненавистью. Ненависть покоряется любовью. Это вечный закон».

Находясь в более низком энергетическом состоянии, таком как гнев, ненависть, насилие, чувство вины, ревность или любые другие негативные чувства, мы психически уязвимы для другого человека. И наоборот, прощение, благодарность и любящая доброта обладают гораздо более высокой энергией вибраций, и они намного мощнее. Переходя с более низкого на более высокий уровень, мы создаем энергетический защитный щит

оказывают влияние на других людей и на наши отношения, независимо от того, выражаются ли они вовне или нет».

все эмоции по отношению к другим связаны с базовым убеждением в нашем несовершенстве, и поэтому другие рассматриваются и используются как средство для достижения совершенства.

Благодаря внутреннему наблюдению происходит распознание того, что остается постоянным и неизменным, независимо от того, что происходит во внешнем мире или с телом, эмоциями или умом. Вместе с этой реализацией приходит состояние тотальной свободы. Обнаруживается внутреннее истинное Я. Безмолвное состояние осознавания, лежащее в основе любого движения, деятельности, звука, чувства и мысли, раскрывается как вневременное измерение покоя