Цитаты из книги «Отпускание. Путь сдачи»

Первое состояние, инертность, отражает эмоциональные уровни апатии, печали и страха. Природа этих чувств в том, чтобы отвлекать нас от фокусировки на сложившейся ситуации, заставляя сосредоточиться на собственных мыслях, большинство из которых соответствуют типу «я не знаю», «я не уверен», «я не думаю, что смогу». Такая концентрация на последовательно всплывающих бесполезных мыслях делает нас временно неспособными воспринимать всю ситуацию целиком и увидеть открывающиеся возможности для выхода из нее. Когда мы заняты этими негативными мыслями и чувствами, нам трудно принять какое-либо решение. Иногда мы отказываемся принять решение, пока не почувствуем себя лучше. В другом случае мы продолжаем поиск решения, которое, по нашему мнению, ответит на вопросы и позволит выйти из ситуации. К сожалению, приня

Как мы сказали ранее, по-настоящему смиренный человек не может быть принижен. Он невосприимчив к унижению. Ему нечего защищать. У него отсутствует какая-либо уязвимость, и поэтому на подлинно смиренных людей никто не нападает с критикой.

Как только мы сознательно познали истину нашего реального Бытия – природу нашего внутреннего истинного Я, со всей присущей ему подлинной невинностью, величием и благородством человеческого духа, – гордость перестает быть нужной.

Господи, спаси нас от тех, у кого есть ответы! Убереги нас от правых! И спаси нас от благодетелей! Наше спасение – в замешательстве. Для тех, кто запутался, еще есть надежда. Держись за свое замешательство. В конце концов оно окажется твоим лучшим другом, твоей лучшей защитой от смертельной опасности ответов других людей, от изнасилования их идеями. Если ты находишься в замешательстве, то все еще свободен.

Причина, по которой гордость провоцирует нападение, связана с тем, что «я лучше, чем», что является неотъемлемой частью гордости

Какая от нее выгода? Почему я ищу ее? Что она компенсирует? Что я должен осознать о моей истинной природе для того, чтобы отпустить гордость без ощущения потери?» Ответ довольно очевиден. Чем более ограниченными мы чувствуем себя внутри, тем больше нам требуется компенсировать внутреннее чувство неадекватности, малозначимости и бесполезности путем замены его на эмоцию гордости.

Прежде всего, мы можем спросить себя: «Какова цель гордости?

То, что мы чего-то хотим и требуем от другого человека, ощущается им как давление. Поэтому он будет подсознательно сопротивляться. В приведенном выше примере оба человека ищут признания. Они желают этого, но блокируют это признание друг в друге. Каждая сторона испытывает давление и, следовательно, сопротивляется. Такое сопротивление существует потому, что давление воспринимается нами как отрицание нашего выбора. Оно ощущается как эмоциональный шантаж. Подсознание говорит: «Дай мне то, что я хочу, или я накажу тебя избеганием, гневом, рассерженностью и негодованием». Все мы возмущаемся, чувствуя эмоциональный шантаж.

Ожидание чего-то от других – это форма эмоционального шантажа. Мы можем почувствовать сопротивление внутри себя, когда другие люди пытаются выудить у нас определенные эмоциональ

Другой способ предотвращения гнева – это принять решение не вестись на непризнание другими людьми наших заслуг или каких-либо малых аспектов в нас самих. Это решение может быть выражено в виде твердого заявле