Цитаты из книги «Отпускание. Путь сдачи»

Желание, особенно сильное, такое как жажда, часто блокирует обретение того, что мы хотим.

Роль жертвы также формирует восприятие себя как слабого, уязвимого и беспомощного. Такое восприятие является главной составляющей апатии и депрессии.

Если мы осознанно овладеем нашими эмоциями, то конечным результатом этого будут неуязвимость и спокойствие. Теперь наша внутренняя природа стала пуленепробиваемой. Мы способны идти по жизни гармонично и с благодатью.

Среди всех механизмов, используемых умом для того, чтобы оставить чувство подавленным, пожалуй, наиболее известными методами являются отрицание и проецирование

Биологической целью апатии является получение помощи, но при этом имеется ощущение, что помощь невозможна. Значительная часть населения планеты живет на уровне апатии. Люди полагают, что нет надежды как на то, что они сами смогут удовлетворить свои основные потребности, так и на то, что это произойдет из каких-то внешних источников.

«То, что мы держим в уме, имеет тенденцию воплощаться».

Благодарность – это одно из противоядий гордости

Эффективнее будет убрать источник, являющийся причиной напряжения, а именно: сдерживаемый или подавленный гнев, страх, чувство вины или другие негативные чувства.

Эта мудрость выражена Буддой в Дхаммападе: «Ненависть не побеждается ненавистью. Ненависть покоряется любовью. Это вечный закон».

Сдавшийся человек более не нуждается в других для обретения удовлетворенности, но пребывает с ними, исходя из любви и радости быть вместе. Сострадание к другим людям, к их человеческой природе, преобразует жизнь и все отношения.