Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

изначально переживает переполняющее его чувство отчаяния

А когда он отпустит гордость, то сразу увидит, что не было никакой экономической катастрофы, как он думал об этом раньше. Таким

Когда этот страх будет распознан и отпущен, для него внезапно станут очевидными все альтернативные возможности

Есть также и значительный страх

человек может начать отпускать страх по поводу того, что он не найдет новую работу

к уменьшению заложенной в них энергии. Внезапно к нам приходит ощущение, что мы наделены смелостью, чтобы противостоять сложившейся ситуации, признать наши чувства и что-то сделать с ними. Мы с удивлением замечаем, что по мере отпускания мелких частей основное событие действует на нас все менее угнетающе. Причина этого явления в том, что использование техники сдачи при работе с одной эмоцией в то же время приводит к отпусканию всех эмоций. Как будто все эмоции подпитываются одной и той же энергией. Поэтому сдача какого-то чувства приводит к ослаблению совершенно другого чувства, выходящего на поверхность

подниматься в том же самом лифте? Может ли он отпустить привязанность к своему рабочему столу? Может ли он отпустить привязанность к своей секретарше и ее дружелюбию к нему? Может ли он отпустить привязанность к своему рабочему компьютеру? Может ли он отпустить стремление видеть каждый день своего начальника? Может ли он отпустить желание слышать знакомый фоновый звук, присущий его офису? Цель сдачи этих мелочей, которые могут показаться несущественными, в том, чтобы перейти к режиму отпускания. Режим отпускания поднимает нас до уровня смелости. Негативные чувства распознаются и прорабатываются, что приводит

может ли он отказаться от желания пообедать в ресторане, где он обычно проводил время со своими коллегами по работе? Может ли он отпустить желание парковать свою машину там, где прежде? Может ли он отпустить желание

отпускать ситуацию и сопутствующие ей эмоции по частям, а не в целостности

Простое выражение этого чувства в некоторой степени уменьшает его энергию. В этой ситуации также хорошо будет сознательно использовать механизм избегания. Это может быть благоприятная социальная обстановка, уводящая нас от мучающих мыслей, игра с собакой, просмотр телевизионных программ, поход в кино, слушание музыки, занятие любовью или что-то еще, подходящее при данных обстоятельствах. Когда интенсивность чувства понизилась, лучше всего начать отпускать