Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Это значит отбросить все суждения и увидеть, что это всего лишь чувство. Смысл техники отпускания заключается в том, чтобы пребывать с чувством и отпустить все попытки изменить его каким-либо образом. Отпусти желание сопротивляться чувству. Именно сопротивление поддерживает чувство. Когда ты перестаешь сопротивляться или пытаться изменить чувство, оно сменится следующим чувством, что будет сопровождаться ощущением легкости.

Энергия, стоящая за чувством, мгновенно растворяется, результатом чего будет избавление от гнета. Накопленный груз начинает исчезать по мере того, как мы практикуем отпускание. Каждый знает, что если мы что-то отпускаем, то тут же чувствуем себя лучше. Физиология тела меняется. Мы можем заметить улучшение цвета лица, нормализацию дыхания, пульса, кровяного давления, мышечного напряжения, желудочно-кишечных функций и состава крови. В состоянии внутренней свободы все органы тела укрепляются и оздоравливаются. Отмечается незамедлительное увеличение мышечной силы, улучшается зрение. Наше восприятие мира и самих себя меняется в лучшую сторону. Мы чувствуем себя более любящими, счастливее и добродушнее.

Самым распространенным следствием этого является неспособность любить по-настоящему и доверять другому человеку, что заканчивается эмоциональной изоляцией и ненавистью к самому себе.

1. Подавление и сдерживание. Это наиболее распространенные способы, посредством которых мы загоняем чувства как можно глубже или откладываем их. При сдерживании это происходит бессознательно, а при подавлении – сознательно. Мы не хотим, чтобы чувства беспокоили нас, более того, мы не знаем, что еще можно с ними делать. Мы в некоторой степени страдаем от них, но пытаемся выполнять свои ежедневные обязанности настолько хорошо, насколько это возможно. Чувства, которые мы решаем подавить или сдержать, соответствуют нашим сознательным и бессознательным программам, носимым нами внутри и являющимся результатом социальных норм и семейного воспитания. Груз подавленных чувств впоследствии проявляется в форме раздражительности, перепадов настроения, напряжения в мышцах шеи и спины, головных болей, мышечных зажимов, нарушений менструального цикла, колитов, несварения желудка, бессонни

из-за давления наших подавленных эмоций

Реакция на стресс зависит от нашей предрасположенности к стрессу и, как мы заметили ранее, является прямым следствием количества подавленных и сдерживаемых чувств, которые мы накопили

являются нейрофизиолог Карл Прибрам из Стэнфордского университета и покойный физик Дэвид Бом из Лондонского университета. Их теории можно обобщить следующим образом: наш мозг математически конструирует конкретную реальность путем интерпретации частот, излучаемых из другого измерения, из сферы основополагающей, дающей воспринимаемую форму первичной Реальности, которая превосходит время и пространство. Таким образом, мозг является голограммой, интерпретирующей голографическую Вселенную.

Вселенной взаимосвязано, включая и человеческий разум. В голограмме каждая часть содержит целое. Поэтому любой отдельно взятый ум способен отражать всю Вселенную

парадигме, гласящей, что все во Вселенной взаимосвязано, включая и человеческий разум. В голограмме каждая часть содержит целое

голографической парадигме, гласящей, что все во Вселенной взаимосвязано, включая и человеческий разум