Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Режим отпускания поднимает нас до уровня смелости. Негативные чувства распознаются и прорабатываются, что приводит к уменьшению заложенной в них энергии. Внезапно к нам приходит ощущение, что мы наделены смелостью, чтобы противостоять сложившейся ситуации, признать наши чувства и что-то сделать с ними. Мы с удивлением замечаем, что по мере отпускания мелких частей основное событие действует на нас все менее угнетающе. Причина этого явления в том, что использование техники сдачи при работе с одной эмоцией в то же время приводит к отпусканию всех эмоций.

Это подавление (или сдерживание), выражение и избегание. Они наносят вред, если используются неосознанно. В большинстве случаев их полезно применять, но только делать это нужно избавиться от такого количества энергии, на которое мы способны в данный момент. Интенсивность эмо

Жизненный кризис поднимает на поверхность подавленные и сдерживаемые нами чувства, хранящиеся в подсознании. В этом случае проблема заключается не в том, чтобы идентифицировать эмоции, а в том, как справиться с их подавлением

цели, которая заключается в желании поднять свой уровень сознания и стать свободнее, эффективнее и счастливее, а также отпустить сопротивление самой технике.

будем продолжать сдаваться этому чувству каждый раз, когда оно приходит, то оно в конечном итоге исчезнет совсем. Нам просто нужно позволить себе пережить его от начала до конца. Мы просто должны выдержать всепоглощающее ощущение горя на протяжении 10–20 минут, а затем оно внезапно исчезнет. Если мы будем сопротивляться горю, то ему не будет конца. Подавленное горе может жить внутри нас годами.

психиатра Джерри Ямпольского (Je

Они наносят вред, если используются неосознанно. В большинстве случаев их полезно применять, но только делать это нужно .

Самый быстрый способ продвижения снизу вверх по шкале сознания – это говорить правду себе и

Вначале она сопротивлялась и заявила, что не имеет ничего общего с такими людьми. Однако затем она признала два важных факта. Во-первых, поддержание отношений с более позитивными людьми способствует сохранению энергии. Во-вторых, один из законов сознания говорит следующее: «Подобное притягивает подобное». Озлобленность притягивает злость, а любовь привлекает любовь. Она задалась вопросом: «К чему меня привела моя озлобленность? Получила ли я от нее что-то хорошее и полезное?» Через некоторое время она перестала посещать свою группу и стала искать общения с более здоровыми и гармоничными людьми.

Когда мы находимся в негативном состоянии, то отдаем много энергии негативным мыслям, что ослабляет наше позитивное мышление.