Пребывать в состоянии сдачи означает готовность отпустить чувство, позволяя себе только переживать его, без каких-либо попыток изменить. Сопротивление – это главное препятствие для высвобождения чувств.
Поначалу существует отождествление с телом: «Я – это тело». По мере действия метода отпускания становится совершенно очевидно, что «я – это ум, переживающий тело, а не само тело». Дальнейшая практика отпускания чувств и систем убеждений в итоге приводит к осознанию: «Я также и не ум, а то, что свидетельствует и переживает ум, эмоции и тело».
Можно сказать, что чем меньшими мы ощущаем себя внутри, тем больше власти, денег и гламура нам нужно накопить в попытке компенсировать свою внутреннюю малость.
Часто бывает, что придирчивый супруг или хмурый сосед пытается своим поведением что-то сказать нам. Почти всегда люди в подобной ситуации не чувствуют нашей признательности за тот вклад, который они вносят в нашу жизнь. Придирчивость прекращается, как только нами признается их ценность для нас.