Цитаты из книги «Сила эмоций»

они отвлекались от желанных качеств объекта при помощи исполнительной функции

помогала стратегия, известная как переоценка ценности: дети притворялись, что маршмеллоу — что-то совсем невкусное

Когда дети концентрировались на чем-то помимо лакомства, например пели песни, играли с пальцами или даже ковыряли в носу, ожидание проходило легче11

А поскольку мало что вызывает столь же сильный стресс, как серьезные усилия вкупе с высоким риском неудачи, человек может ощущать напряжение и на время эмоционально выгорать.

Часто кажется, что на пути к цели человек борется с собой.

В достижении долгосрочного успеха из всех эмоций важнее всего три основные: благодарность, сопереживание и гордость. Они, в отличие от базовых чувств, таких как счастье, печаль, гнев или страх, внутренне связаны с социальной жизнью; в этом и заключается ключевой фактор их эффективности.

Эмоцио­наль­ная реакция существует задолго до того, как ребенок приобретает когнитивную способность к планированию

Эмоции — один из самых мощных и эффективных меха­низмов, помогающих человеку принимать грамотные решения.

самоконтроль. Под ним понимается способность отказаться от немедленного удовлетворения желаний, чтобы в будущем получить большее вознаграждение.

Результаты многолетних исследований показывают, что на шкале морали консерваторы ставят понятие чистоты гораздо выше, чем либералы; вероятно, они будут гораздо больше ценить вещи в их первозданном виде119