Цитаты из книги «Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью»

Люди в основном более восприимчивы к плохим словам в свою сторону, нежели хорошим. Отчасти причина здесь кроется в эволюции.

В сфере менеджмента много обсуждают концепцию психологической безопасности. Когда у вас есть чувство безопасности, уверенность, что вас не будут критиковать, даже если вы совершите ошибку или потерпите неудачу, вы сможете продемонстрировать бо́льшую креативность и иметь больше мотивации.

Негативные эмоции, которые мы испытываем во время неприятных ситуаций, оставляют в нашем мозге шрам, как если бы мы обожглись[26]. Нейробиолог Эдвард Хэллоуэлл назвал это «ожогом мозга».

Общество всегда пытается оценить людей и заставить всех действовать по единой системе, чтобы уметь быстро предсказать последствия и решить, в каком направлении двигаться.

У самооправдания есть и плохие стороны, но при правильном подходе оно может стать полезным для нас. «В тот раз у меня не вышло, потому что я был не в духе. Может, получится на этот раз?»

Счастье нужно держать как маленькую птичку – нежно и осторожно. Если птица почувствует себя свободной, то с радостью останется в ваших руках.

Здесь можно вспомнить пословицу «Получить пощечину на улице Чонно и пойти на реку Хан, чтобы выплакаться». Если мы воспримем ее немного под другим углом, то поймем, что искренне добрые поступки всегда возвращаются. Как насчет того, чтобы пойти на реку Хан, кому-то помочь и отплатить за помощь, полученную от другого человека на Чонно? Для начала нам нужно просто принять теплую руку помощи другого человека.

Каждый человек хочет, чтобы его признали и любили. Это относится и к третьему ребенку в семье, и к восьмидесятилетнему старику.

Некоторые люди стремятся отомстить кому-то за полученные душевные раны или нанесенный ущерб, а другие желают получить награду за свою доброту и заботу.

Не привязываться к понятию «что дал – то и взял»