Цитаты из книги «Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью»

Есть одна старая пословица о женитьбе: то, что до свадьбы вам кажется хорошим качеством в человеке, после свадьбы превращается в минус, а то, что вы считали недостатком, становится плюсом.

Страх пропустить что-то интересное (FOMO – fear of missing out) завладевает людьми, и они постоянно ощущают, что совершают неправильный выбор.

Нужно хладнокровно воспринимать результаты работы, разделять опыт, полученный от процесса и от итога.

Когда дом не выполняет роль личного пространства, люди ищут ему замену.

Так и помни, что самое важное время одно: сейчас… а самый нужный человек тот, с кем сейчас сошелся…[6] Лев Николаевич Толстой

Если он все же не уходит, попробуйте записать одолевающие вас мысли на бумаге. Превратитесь в дотошного детектива и поспрашивайте себя: «Какова вероятность, что эта ситуация произойдет на самом деле? А если она случится, что я могу предпринять?»

Кажется, что школьная система рейтингов будет преследовать меня до самой смерти. Нескончаемая гонка, где я должна быть лучше других

С одной стороны, меня всегда расстраивает, когда по возрасту человека судят о его навыках, но с другой – оказывается, я и сама так делаю. «Он ведь намного младше меня, и уже смог такого добиться?» Мне стыдно, но подобные мысли возникают непроизвольно, и вот уже я сравниваю себя с другими, соревнуясь с ними в собственной голове.

Отличить небольшой стресс от несчастья Когда физически и морально выматываешься, то начинаешь любую неурядицу воспринимать так, будто вся жизнь не удалась.

Если хвалить лишь за результат, забывая о процессе работы, то положительные впечатления от этого могут нанести вред.