Цитаты из книг автора «Дэнсинг Снэйл»

С одной стороны, меня всегда расстраивает, когда по возрасту человека судят о его навыках, но с другой – оказывается, я и сама так делаю. «Он ведь намного младше меня, и уже смог такого добиться?» Мне стыдно, но подобные мысли возникают непроизвольно, и вот уже я сравниваю себя с другими, соревнуясь с ними в собственной голове.

Отличить небольшой стресс от несчастья Когда физически и морально выматываешься, то начинаешь любую неурядицу воспринимать так, будто вся жизнь не удалась.

Если хвалить лишь за результат, забывая о процессе работы, то положительные впечатления от этого могут нанести вред.

Когда мы читаем книгу, готовим или едим, параллельно смотрим в телефон. Каждые три шага мы хотя бы раз взглянем на его экран. Ни одной минуты не остается на то, чтобы встретиться со своими переживаниями. Прежде всего следует выделить достаточно времени на то, чтобы принять свои внутренние страхи. Затем – отказаться от множества вариантов и сосредоточиться на самом важном.

Обычно мы не можем сосредоточиться на том, что должны сделать, поскольку боимся, что ничего не получится. Мы заполняем время другими делами, чтобы избежать разочарования и чувства вины, которые возникнут, если результат нас не удовлетворит.

Раны и шрамы делают нас более человечными и очаровательными в глазах других.

Если снизить волнение до уровня, поддающегося нашему контролю, и хорошо с ним справляться, то оно побудит нас стать лучше. Датский философ С. Кьеркегор писал: «…Тот, кто научился страшиться надлежащим образом, научился высшему»

Боль – неотъемлемая часть человеческой жизни.

превратить объект зависти в объект восхищения.