Цитаты из книг автора «Дэнни Рэйд»

Подстройка к движению. В начале тренировок выберите объект, который движется впереди вас. Попробуйте идти с ним шаг в шаг. Копирование жестикуляции начните с простых движений: ваш объект встал, вы тоже встаньте, он улыбнулся – вы улыбнитесь. Но копирование делайте частично, чтобы оно не смахивало на обезьянничество

Техника копирования поведения заключается в том, что вы вначале принимаете позу, идентичную позе вашего партнера по общению, делается это максимально точно. Затем вам необходимо будет повторять за партнером все его движения, взмах рукой, наклон головы, положение спины. Сделать это сразу очень сложно. Вначале потренируйтесь, а когда поймете принцип, подстройка у вас будет происходить на автомате.

«Отзеркаливание» – это полное копирование своего собеседника, его поведения, дыхания, слов, жестов, но так, чтобы это не было похоже на пародию.

Термин «раппорт» произошел от французского слова, его значение – связь, отношения.

. Триггер может быть как внутренним, так и внешним. Заякорите этот сигнал и постарайтесь свою отрицательную реакцию на этот раздражитель поменять на положительную.

Триггер – ресурс» в НЛП направлен на то, чтобы нейтрализовать эти отрицательные реакции. Как он действует? Например, вас ожидает неприятная встреча или нежелательное событие. Подумайте, какие слова или действия для вас будут нежелательными или некомфортными.

«Триггер» в НЛП – это пусковой сигнал, который включает отрицательное психологическое состояние

Технику «якорения» можно использовать как в личной жизни, так и в бизнесе, для установления дружественных отношений.

Данное упражнение с другим человеком очень похоже и даже проще. Например, вы заинтересованы в установлении близких отношений с молодым человеком, который вам уже давно нравится. Во время встречи с ним направьте вашу беседу так, чтобы он вспомнил какое-то очень радостное для него событие. И когда вы почувствуете, что он испытывает эмоциональный подъем, полностью уйдя в свои воспоминания, прикоснитесь к нему, погладьте по руке, по щеке – наложите яко

Методика очень проста. Сначала определитесь, какое состояние, какие чувства вы хотите испытать в данный момент. Затем вспомните ситуацию, образ, обстоятельства, при которых вы испытывали эти чувства. Постепенно углубляйтесь в ваши воспоминания, вспоминайте все приятные детали, и вы почувствуете, как вас охватят те же самые эмоции, которые вы испытывали первый раз в тех ситуациях. Как только вы начнете испытывать нахлынувшие на вас чувства, почешите, погладьте, ущипните какую-то часть вашего тела, например, запястье. Повторяйте это упражнение несколько раз, все время прикасаясь к одному и тому же участку вашего тела.