Цитата номер 9067331 из книги 📚 Дениса Гусева «Экстремальный рельеф» — MyBook

Цитата из книги «Экстремальный рельеф»

Разминка, повторюсь, у меня обычно составляет 5–7 минут кардио, с такой интенсивностью, чтобы пульс достигал примерно 130–140 ударов в минуту. Семи минут вполне достаточно для того, чтобы разогреться, подготовить вашу сердечно-сосудистую и кардиореспираторную систему.
19 января 2021

Поделиться

Премиум

3.74 
(19 оценок)
Экстремальный рельеф

Установите приложение, чтобы читать эту книгу