Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Упражнение О. Р. (Освобождение Ресурса)Одеться удобно. Отправиться в безлюдное место. Высказать вслух все, что вы в себе, других людях и мире не любите, ненавидите, презираете. Вначале вы будете чувствовать себя глупо. Это нормально. Просто продолжайте. Задача: дойти до точки невозврата, когда из вас польется негатив. Далее

«Начинается новый день,И машины туда-сюда,Раз уж солнцу вставать не лень,И для нас, значит, ерунда»

Если за 20–30 дней люди создают впечатляющие результаты там же, где годами ничего не менялось, – технология работающая

Стандарты опускаются стремительно, не заметишь. Как деревни из окна «Сапсана» одна за другой проносятся. Если позволяешь себе скатываться – долго будешь вынимать брюки из самого низа эскалатора.

Запомни – энергия приходит, когда ее РАСХОДУЕШЬ. Начнешь зажимать – и то, что есть, – пропадет. В чем залог больного тела? Недостаток питания в органах. Суставы, внутренние органы, кости – все едино. Питание, хоть трижды правильные витамины пей – доставляется по венам, артериям, капиллярам. Они проходят в МЫШЦАХ, из которых состоит 60 % нашего тела. Поэтому опять – наши дурные рефлексы, будь не ладны. Заболел – ну хорошо, токсикоз, отравление то есть, перележал – давай заниматься, кровь с питательными веществами гонять. Иначе залежишься до могилы, в 30-40-50 лет будешь глубоким стариком с атрофированным телом и недокормленными органами, то есть – дегенеративными изменениями.

Я имею право на счастье. – Это мое, данное мне от рождения право.

Другие люди не идеальны. – Весь мир не идеален. – Весь мир не идеален. – НО. – НО. – Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ. – Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ. – ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ СЕГОДНЯ.

Пойми: идеала нет. И не было. И не будет. Ни в чем. Твое тело не станет идеальным, даже профессиональные культуристы недовольны своей формой. У тебя никогда не будет идеальных качеств. Ты будешь опаздывать, не делать обещанное, просыпать важные встречи и разливать кофе на брюки. Не всегда, конечно. Но время от времени – точно. Близкие будут грубить, ровно как и ты – им. Начальник – давать невыполнимые поручения. А мы лишь поговорили про твою жизнь. Но миру тоже до идеальности далеко – войны, болезни, коррупция. И так будет всегда.

У этой религии есть оборотная сторона. Она настолько круто умеет внушать неполноценность, что люди готовы совершать страшные поступки, только бы получить обещанное счастье. Ради избавления от внушенной неполноценности будут предавать, бросать близких и обесценивать свою, между прочим, единственную жизнь. Готовы на многое, а вернее сказать – на все. Только бы приблизится к навязанному идеалу. Не замечая, что идеал услужливо меняют каждый год. Каждое десятилетие – до неузнаваемости. Ты каждый день в среднем получаешь 4000 рекламных сообщений. Можешь себе представить, насколько промыт твой мозг, если это происходит изо дня в день, из года в год?

Вот, посмотри, что у меня есть. Это – идеал. Видишь, как красиво? Как ярко. Солнечно. Рельефно. Упруго. Как белозубо. Теперь сравнивай с тем, что у тебя. Твое проигрывает, правда? Какое же у тебя все жуткое, некрасивое… Ну, ничего страшного. У меня есть решение. КУПИ ВОТ ЭТО. И все станет просто сказочно. Твоя жизнь преобразится. Ты наконец-то обретешь счастье. Что такое? Почему ты расстроился? Купил, а счастья нет? ПРОСТО ты недостаточно купил. КУПИ ЕЩЕ. Знакомься: религия потребления.