Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

И еще. Найдя свое призвание, ты вдруг осознаешь: «Я именно к этому всю жизнь и готовился!» Даже возникнет вопрос, будет болтаться в сознании, как дым в плохо проветриваемом помещении: «Как же я раньше не заметил этого?» А не заметил потому, что боялся успеха. Это действительно так – успех нас страшит гораздо больше, чем неудача. «Подумаешь, еще раз не получилось. Крепче будем». А вот если все сложится? «Ой, не дай Боже». Вот и шепчет внутри голосок: «Нет-нет. Ты туда не ходи. Там не для тебя…»

Большинство находится в отношениях, наполненных чувствами, указанными выше. Хотя вступают в отношения ради счастья, любви, доверия, уважения поддержки, взаимопонимания.

Как сказал однажды мой психотерапевт: «Главное – принимать естественную скорость своих перемен. Одна женщина может родить ребенка за 9 месяцев, но 9 не смогут это сделать за месяц».

– Я имею право на счастье. – Это мое, данное мне от рождения право.

– Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ. – ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ СЕГОДНЯ.

Запомни – существуют три стратегии остановки и смены негативного навыка, и их важно пройти последовательно: 1. A posteriori – знание, полученное ПОСЛЕ опыта. Ты что-то сделал (выкурил автоматически сигарету, устроил скандал, превысил скорость), и только после того, как действие закончилось, заметил себя. Может, и рад бы прекратить, да поздно: кашель снова начался, отношения испорчены, сотрудник ГИБДД смотрит сурово в окно.

Во-вторых, чтобы запустить мысли – начни проговаривать вслух логические цепочки, которые пренепременно в голове есть, но в моменте не осознаются. Лови пролетающие мысли за хвост и произноси. Звучать они будут так странно, что сам заметишь. Зато выпутаешься из ловушки и получишь шанс продвинуться сильно в желаемом направлении.

быть согласным с реальностью, оставаться спокойным и расслабленным.

Ее жизнь состоит из мелочей, которые тебе кажутся незначительными элементами на пути к цели. Ей, наоборот, не интересно, что ты сегодня ЗАКЛЮЧИЛ три договора, но крайне важно знать, КАК ты это сделал. В подробностях и деталях – о твоих мыслях, переживаниях, проявлениях…

Включают режим «Тотальный контроль» на пульте управления отношений, считая, что именно он приведет к счастью. Спутник жизни становится в положение собственности. Крепостное право отменено? В отношениях про это никто не слышал.