Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

– Правда. Из-за того, что у меня есть классная машина, квартира, деньги и нет никакого уважения к себе.

фильм «Револьвер», обращая внимание на метафору, объясняющую

«Я доверяю, принимаю и благодарен себе, людям, событиям и миру»

при наличии какого-либо неприятного переживания (события, инцидента, ситуации) имеет смысл на него обратить внимание и признать, что оно есть. А мы же как чаще всего делаем? Правильно, внимание обращаем, но кричим: «Я не хочу, чтобы ты было!» Чем сильнее сопротивляемся – тем больнее нам становится.

Этим голосом начни говорить своим внутренним голосом (Про себя, естественно! Не вслух! Сказал же, с наркотиками не совмещать!), обращаясь вниманием прямо в то место, где ощущается неприятное состояние: «У-у-у-ух ты-ы-ы! Какое интересное чувство! Вот это да! Путь всегда будет со мной… Это я сделал, сам. Мое чувство, родное. Пусть будет со мной! Милое мое чувство!» И повтори этот внутренний разговор несколько раз

ты действительно можешь провалить опыт по причине того, что давно перестал что-либо чувствовать, кроме пиковых состояний и эмоций. В таком случае люди склонны устраивать истерические скандалы, воевать с близкими или тихо и мирно страдать да пить – хоть как-то проверить, живой ли ты

– Дай ему ее. Приди к нему ты, взрослый, и дай. В воображении я подхватил этого мальчика, прижал к себе. Погладил по светленьким волосам. Посадил на колени. Сказал о том, что у него все будет хорошо, что он нужный и любимый, что я его не оставлю.

– Подожди, так в чем тогда заключаются послания? – В твоих чувствах. Подсознание во время снов пытается перепрожить что-то.

Сны – это послания, но то, что там происходит, – абсолютно не важно.

– Чтобы понять, что это за хрень, надо понять, что такое сны. – Точно. Это что-то вроде послания из моего подсознания? Кивок. – Верно, они.