Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Запомни – энергия приходит, когда ее РАСХОДУЕШЬ. Начнешь зажимать – и то, что есть, – пропадет.

На самом деле ты не хочешь себе счастливой жизни 24 часа, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Потому что жизнь – это смена событий, радостных и не очень. Это дети говорят: «Я так люблю торты, всю жизнь бы их ел». На деле ты и второй бы торт не осилил. Не потому, что «слипнется». А потому, что претит одинаковое.

Ловушка ума № 2. Быть безупречным

И еще. Если вы недовольны своим телом – имеет смысл спросить себя, чем вы его питаете и регулярно ли нагружаете. С качеством жизни все то же самое. Главные вопросы: 1. Как часто я делаю то, что мне страшно и дискомфортно? 2. Что внутрь, в качестве источника энергии и вдохновения, я потребляю? Однажды ко мне обратилась женщина с вопросом о панических атаках. Так как я верю, что подобные реакции – результат собственных усилий, я начал выяснять, как именно она это сделала.

за каждой колкостью спрятана боль самого человека. Ведь так он кричит о помощи. Молит о поддержке. Просит любви.

Ошибок не существует. Есть только обратная связь.

Душа-то ежели болит, как до нее добраться? Только через крик и можно ее от шелупони всяческой очистить.

Как бороться с автоматическими реакциями?

Научи себя такой идее: «Моя жизнь не идеальна, но ДОСТАТОЧНО хороша. Я не идеален, но ДОСТОИН счастливой жизни». Пусть это станет твоей мантрой.

Ты тоже, когда маялся дурью на работе, был несчастным и уставшим, а когда выполнял задачи с полной самоотдачей – наполненным и счастливым.