Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

На улице обнаружил – явно недосмотрел, оделся слишком легко. Что будешь делать, чтобы согреться? Расслабишься, опустишь плечи, откроешь грудную клетку, помогая крови сильнее течь и переносить тепло? Наоборот – напряжешься, скрючишься и еще больше перекроешь кровоток.

чтобы добиться долгосрочной цели, тебе нужно выйти за границы привычного, сделать усилия, другими словами – подвергнуть свой организм стрессу. С одной стороны, без него невозможны какие-либо изменения, а с другой стороны, стресс – это сигнал об опасности, и мозг останавливает тебя, чтобы выжить.

Это проблема, и ее надо решать: полюбить заново или разойтись. Но большинство находит третий путь, от которого плохо всем: ничего не делать, зато поливать грязью того, с кем живут. Объяснять так: «Полюбить уже пробовал, не работает, а разойтись не могу. Жилплощадь, дети».

Для начала – перестать бороться и осуждать то, что ты не можешь изменить. Или не планируешь менять.

То, чего я больше всего боялся, не случилось – Света не стала меня критиковать, мотивировать или помогать. Она лишь принесла чашку чая с сибирскими травами, обняла и сказала: «Я в тебя верю». Это была самая лучшая поддержка на свете.

Отношение к своей стране может быть только одно. Я ее уважаю и люблю. Люблю и уважаю.

Обязательно необходимо работать над тем, что не устраивает ПРЯМО сейчас. Не трусить, бояться и ждать перемен, которые вот-вот сами собой случатся. Обычно не случаются, только хуже становится. Как с зубом, что долго не лечишь. Перестань плевать на себя. Если не устраивает что-то (отношения, финансовое положение, здоровье, одиночество), начни делать. Сегодня, не откладывая. Не поддавайся на внутренние разговоры «Я не знаю как». Интернет полон информацией, упражнениями, вариантами решения. Перестань изучать правильные методы, начни получать пусть неправильный, но опыт. Каждый день делай действия. Тогда решение найдется. Выработай привычку быть сильнее своих страхов. Иди на страх с предвкушением перемен. Бросай себе вызов. Становись сильнее.

Получается, что так. Жизнь всегда соглашается на то, как ты ее называешь. И нельзя сказать, что моя – правильная, а твоя – нет. Или наоборот. Про одно можем сказать наверняка. Твоя – популярная, так многие и живут.

Более того, если ты ищешь призвание – ты обречен сомневаться. В любой работе может наступить момент, когда тошно и грустно и ничего не хочется. Тогда человек делает очевидный вывод: «Нет, я ошибся. Это не мое!» Меняет род деятельности. Потом еще меняет. И еще. В итоге становится одинаково посредственен во многих областях.

Можно быть согласным с тем, что происходит, и оседлать волну. Можно бороться с природой и проиграть. Волнам и ветру все равно, что я выберу. Да, философия чудесным образом перекладывалась на жизнь.