Цитаты из книг автора «Денис Букин»

делю. Тренируйтесь с одной мишенью несколько дней, после чего выберите другую. Начните с одной мишени, потом работайте одновременно с двумя, тремя.

Если вы хотите улучшить свою проспективную память, воспользуйтесь методом тренировки, который предложил американский психофизиолог Стивен Лаберж. Задайте себе «мишени» — события, которые случаются с вами несколько раз в день. Например, «мишенью» может быть «я вижу “семерку”», «недалеко от меня подметают улицу» или «дорогу переходит женщина в красном». Вашей целью будет заметить как можно больше «семерок», дворников или женщин в красном в течение дня. Считайте, сколько раз вы «поразили мишень», и отмечайте эти случаи в дневнике. Проанализируйте статистику «попаданий» за не

Проспективная память: жена попросила мужа купить к вечеру хлеба. Напомнить мужу о хлебе, когда он возвращается с работы, некому. Скорее всего, он не забудет самой просьбы, но из-за отсутствия внешнего побуждения рискует не вспомнить о ней до возвращения домой. Иными словами, проспективная память состоит из двух частей: память о самом намерении и припоминание этого намерения в нужный момент времени.

Восстановите в памяти полгода-год вашей жизни. Вспомните как можно подробнее произошедшие тогда события и составьте из воспоминаний связный рассказ. Используйте все подручные материалы: документы из домашнего архива, письма, счета, подшивки местных газет. Расспросите родных, друзей, коллег.

Система описания внешности человека, разработанная в XIX веке французским криминалистом Альфонсом Бертильоном, совершила переворот в науке расследования преступлений. По ней можно идентифицировать личность человека, разыскать его, доказать присутствие на месте преступления.

ожете взять справочник «Кто есть кто?» в своей профессиональной области. Изучайте внешность интересующих вас людей и запоминайте информацию о них. Эти знания вам пригодятся.

хаос. Вдруг Костя, поначалу благодушный, видит футбольный мяч и в раздражении пинает его. Мяч пролетает рядом — вы едва успеваете увернуться от него — и попадает в экран телевизора. По комнате со звоном разлетаются мелкие стекла. Вам не нравится раздражение Кости, но он, в сущности, добрый малый. С опытом вы сможете представлять такие картины за секунду-другую, а запоминаются они надолго. И главное — таким образом можно запомнить много людей. Семья — значимая для каждого тема, через которую можно войти в доверие. Важно правильно вспомнить семейное положение и не спросить убежденного холостяка о том, как учится его сын. Информацию о семье можно ассоциировать с главной чертой так же, как вы делали это с фамилией и именем: ярко и эмоционально представить себе необычную картину с членами семьи.

Запоминая имя, вы подмечали необычную черту во внешности, привязывали к ней имя и фамилию, формировали эмоциональное отношение к ней. К утрированной черте можно привязывать не только имя, но и другие данные. Например, предпочтения и особенности, зная которые вы быстрее найдете общий язык. У Константина Столина очень высокий лоб, он любит шахматы, сериал про доктора Хауса, и его раздражает, когда люди смотрят футбол по телевизору. Представьте Костю с высоким лбом, по форме совпадающим с круглым шахматным столом. Шахматный стол стоит рядом, инкрустированный слоновой костью, он пахнет свежим лаком и липкий. На столе стоят фигуры, но их слишком много, они в беспорядке — на столе

Находите необычные черты в фотографиях самых разных людей в газетах, журналах и в Интернете. Навык быстрого восприятия лица и определения необычной черты должен быть доведен до автоматизма. Начните с лиц того типа, который распространен в вашей стране. Затем перейдите к лицам жителей других континентов. Поначалу все люди из далеких стран будут казаться вам одинаковыми. В процессе тренировки вы преодолеете это и научитесь выделять в каждом из них что-то своеобразное.

При знакомстве смотрите в лицо собеседника, услышьте, как он называет вам свое имя. Если будет возможность, побеседуйте с ним, обратившись к нему по имени. Старайтесь повторить имя, восстановив его по картине, составленной в памяти. Не стесняйтесь переспрашивать, если вы забыли, как зовут человека. Это лучше, чем избегать обращения к нему по имени.