Цитаты из книг автора «Дэниэл Сигел»

Это классический пример применения стратегии «назови, чтобы укротить», которую мы подробно рассматривали в книге «Воспитание с умом». Достаточно было назвать эмоцию, чтобы уровень страха или агрессии снизился. Так высший мозг приводит в спокойное состояние низший, и такой навык будет востребован всю жизнь.

Очень полезно ответить на вопрос, .

Иными словами, . И это подводит нас к следующему важному шагу — перенаправлению. Когда вы установили с ребенком эмоциональный контакт и помогли ему успокоиться, чтобы он мог слышать и полностью воспринимать ваши слова, можно «перенаправить» его к более правильному поведению и продемонстрировать ему, как можно вести себя лучше.

Но во всех случаях при приучении ребенка к дисциплине первый шаг — это установить с ним эмоциональный контакт на основе взаимной привязанности.

Робкие дети, чьи родители подкрепляют в них уверенность, предлагая толковые объяснения происходящего, обычно избавляются от своих поведенческих ограничений, в то время как те, кого чересчур оберегают или, наоборот, часто подвергают провоцирующим тревожность переживаниям, не оказывая при этом поддержки, сохраняют свою робость.

Мы не обязаны приковывать себя к негативному опыту. Мы не обязаны становиться жертвами внешних событий или внутренних эмоций. Мы можем с помощью собственного ума изменить наши ощущения и образ действий .

Что происходит, когда мы не признаем чувства детей, недооцениваем их, объявляем «ерундой» или «глупостью»? Мы посылаем им сообщение: «Меня не интересует, что ты чувствуешь, даже и не пытайся со мной делиться. Просто подави свои чувства и отстань от меня».

Шаг 3. Опишите правильное поведение

Шаг 2. Объясните суть дурного поступка

меньше говорите; принимайте чувства ребенка;описывайте, а не читайте нотации;привлеките ребенка к исправлению последствий проступка;превратите «нет» в «да» с условием;сделайте акцент на хорошем;подойдите к ситуации творчески; научите ребенка майндсайту.