Цитаты из книг автора «Дэниэл Сигел»

Лучший блюститель нашей нравственности — собственная нервная система!

Предоставляя ребенку возможность , как поступить, вместо того чтобы сказать ему: делай так-то, вы помогаете ему отточить навык принятия решений.

Каждый раз, когда вы пробуждаете в ребенке сочувствие к другому человеку, развивается его способность к эмпатии.

Это классический пример применения стратегии «назови, чтобы укротить», которую мы подробно рассматривали в книге «Воспитание с умом». Достаточно было назвать эмоцию, чтобы уровень страха или агрессии снизился. Так высший мозг приводит в спокойное состояние низший, и такой навык будет востребован всю жизнь.

Очень полезно ответить на вопрос, .

Иными словами, . И это подводит нас к следующему важному шагу — перенаправлению. Когда вы установили с ребенком эмоциональный контакт и помогли ему успокоиться, чтобы он мог слышать и полностью воспринимать ваши слова, можно «перенаправить» его к более правильному поведению и продемонстрировать ему, как можно вести себя лучше.

Но во всех случаях при приучении ребенка к дисциплине первый шаг — это установить с ним эмоциональный контакт на основе взаимной привязанности.

Робкие дети, чьи родители подкрепляют в них уверенность, предлагая толковые объяснения происходящего, обычно избавляются от своих поведенческих ограничений, в то время как те, кого чересчур оберегают или, наоборот, часто подвергают провоцирующим тревожность переживаниям, не оказывая при этом поддержки, сохраняют свою робость.

Что происходит, когда мы не признаем чувства детей, недооцениваем их, объявляем «ерундой» или «глупостью»? Мы посылаем им сообщение: «Меня не интересует, что ты чувствуешь, даже и не пытайся со мной делиться. Просто подави свои чувства и отстань от меня».

Шаг 3. Опишите правильное поведение