Цитаты из книг автора «Дэниел Левитин»

Активизируется лимбическая система — эмоциональный центр мозга, а еще снижается уровень моноаминов — нейротрансмиттеров естественного происхождения, которые к тому же изготавливаются в виде лекарственного препарата для лечения депрессии, тревожности и шизофрении.

Вопреки распространенному заблуждению, пожилым вовсе не свойственно спать меньше — им просто сложнее спать восемь часов подряд [86].

Солнечный свет раздражает зрительные рецепторы сетчатки глаза; активизируются супраоптическое ядро30 и шишковидное тело — небольшая железа у основания черепа, размером с рисовое зерно. Примерно через час после наступления темноты шишковидное тело начинает выработку нейрогормона под названием мелатонин, под действием которого мы ощущаем сонливость (и мозг погружается в состояние сна).

Прежде считалось, что мы видим сны только на стадии REM, но теперь имеются доказательства того, что и в фазе non-REM возможны сновидения, хотя и менее яркие

сон обеспечивает формирование и лучшее понимание абстрактных взаимосвязей — человек просыпается с ответом на задачу, которая вечером казалась нерешаемой.

Третий процесс — структурирование: он предполагает обнаружение и запоминание скрытых закономерностей.

Первый — объединение отдельных элементов, или фрагментов, опыта в единую концепцию.

озданная компанией Amazon платформа для поиска и предложения краудсорсинговых услуг Mechanical Turk

Эмпатия предполагает способность смотреть на ситуацию с разных точек зрения

коллаборативной фильтрации: они отслеживают корреляцию или совпадения в поведении отдельных групп и используют эти данные для формирования рекомендаций. Возможно, вы замечали на каких-нибудь сайтах фразы типа «пользователям, купившим это, также понравилось вот это»: так и выглядит коллаборативная фильтрация.