Цитаты из книг автора «Дэниел Левитин»

Задача любого метода организации объектов — предоставлять максимум информации при минимальном когнитивном напряжении с нашей стороны [12]

Это постоянное движение туда-сюда — одно из самых энергозатратных для мозга. Приходится отвлекаться и охватывать взглядом всю картину. То, что мы видим, может нравиться или нет, но в любом случае мы возвращаемся к работе и либо продолжаем ее, либо делаем шаг назад и исправляем ошибки. Как мы уже знаем, такое переключение внимания и точки зрения утомляет и, как и деятельность в режиме многозадачности, требует от мозга большего расхода ресурсов, чем непрерывное занятие даже сложной задачей.

тауи. Формирование категорий и структурирование информации в нашей голове зависит от объема и качества накопленных знаний

в том порядке. Одна из самых сложных задач для человека — определение оптимальной последовательности отдельных шагов в рамках проекта: мозгу приходится формировать альтернативные сценарии, обдумывать все «если» и оценивать разные

Он полностью сфокусирован на работе», — мы чаще всего имеем в виду, что этот человек занят конкретной задачей и не тратит времени ни на внешние, ни на внутренние отвлекающие факторы.

деятельность. Люди, способные организовать день так, чтобы позволить себе фокусироваться лишь на одной задаче, не только успевают сделать гораздо больше, но и не сильно устают и расходуют не очень много необходимых мозгу веществ

Есть ли способ определить, какие впечатления и события мы можем вспомнить точно, а какие нет? Вот два основных правила: точнее всего оказываются воспоминания об уникальных/нетипичных событиях, а также о тех, которые вызвали сильные эмоции.

Повторим: когда мы уделяем чему-то внимание, мы совершенно точно не замечаем чего-то другого.

Мозг лучше всего справляется с задачей, если может сосредоточиться лишь на ней.

Дэниел Левитин ОРГАНИЗОВАННЫЙ УМ