Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

ум порождает напряжение в теле. Тревоги, стрессы и прочий ментальный мусор хранятся в теле в виде хронического напряжения. Пора освободить свое тело и избавить его от груза прошлого.

Обычных моментов не существует »

Порой у животных можно позаимствовать кое-что полезное. Как и у людей. Представь себе, я восхищаюсь кошками. Эти животные двигаются как воины. А ты, так уж получилось, позаимствовал роль осла. Не пора ли расширить свой репертуар?

. Точно так же и вводящие тебя в стресс мысли есть результат конфликта с реальностью. Стресс появляется, когда ум сопротивляется тому, что видит.

Обращайся к любому доступному тебе знанию, но не забывай о его ограничениях. Одного знания недостаточно; у него нет сердца. Никакого знания не хватит, чтобы поддержать или подпитать твою душу; оно никогда не принесет тебе абсолютного счастья или покоя. Жизнь требует от тебя чего-то большего, чем знание: она требует сильных живых чувств и неиссякаемого потока энергии. Жизнь требует иначе знание никогда не будет претворено в жизнь.

Сократ кивнул и продолжил наполнять бак. Когда бак был наполнен, он не отключил подачу бензина. Вскоре бак переполнился, бензин потек на землю, по асфальту побежал ручеек. – Сократ! Бак переливается, ты что делаешь?!Он проигнорировал мое восклицание, как и текущий по асфальту бензин: – Дэн, как этот бензобак, ты переполнен впечатлениями, в тебе слишком много лишнего знания. Ты носишь в себе бесчисленные факты и мнения, но почти не знаешь самого себя. Прежде чем чему-то научиться, тебе придется опустошить свой бак.

Это когда ты отпускаешь привязанность к возникающим мыслям. Так ты обретаешь свободу от ума.

Мозг – это инструмент. Он запоминает телефонные номера, решает математические задачки, создает стихи. Таким образом он становится движущей силой для всего тела. Но когда ты никак не можешь выкинуть из головы задачку или телефонный номер, или когда тебя одолевают тревожные мысли, или воспоминания всплывают помимо твоей воли – это уже не работа мозга, это блуждания ума. И в такие моменты ум тебя контролирует; твой «двигатель» вышел из-под контроля. – Понимаю. начинаешь сердиться. То же самое с эмоциями. Они не более чем безотчетные реакции на мысли, которые ты не контролируешь. Твои мысли похожи на диких обезьян, ужаленных скорпионом.

В своей привычной погоне за достижениями и развлечениями ты избегаешь главной и единственной причины своих страданий.

Но твой талант обманывать себя поражает воображение