Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

Ты думал найти скрытую школу на Востоке, Дэн. Поэтому я и отправил тебя туда. Но теперь ты понимаешь, что скрытая школа может появиться в любом лесу, парке, городе или поселке – повсюду, где твой взгляд преодолеет видимую суть вещей. Тебе нужно лишь проснуться и открыть глаза».

Я мог вспоминать прошлое и фантазировать о будущем! Я мог наслаждаться обладанием вещами, но уже без прежней зависимости от них. Я мог радоваться своим любимым, друзьям, коллегам и бесчисленным знакомым. Я мог глубоко переживать эмоции, меняющиеся подобно погоде и временам года. Я мог наслаждаться вкусом еды и напитков, вдыхать ароматы, видеть свет и краски мира, слышать симфонию звуков, взаимодействовать с людьми и окружающим миром посредством прикосновения. «Вот что означает быть живым».

Нет больше вкуса. Его сила улетучивается. Язык и нёбо уже не отзываются на сладость и горечь, на еду и напитки, на губы любимой. Нет больше запахов. Исчезает аромат и благоухание еды и цветов… Запахи любимых, дома, очага, природы. Я больше ничего не вижу. Сначала я не могу сосредоточить взгляд, а потом его уже не на чем сосредоточить… Красота пейзажей, цвет неба на рассвете и на закате, очертания материального мира, оттенки и текстуры, свет и тень – все сливается, исчезая во тьме. Я больше ничего не слышу. Музыка и голоса, пение птиц, шелест листьев и шелка, мелодии ветра, смех, раскаты грома, шум большого города – все ускользает, даже шум собственной крови, хотя она все еще бежит по венам. Осязания больше нет. Конец боли и удовольствию, теплу и холоду… Никогда больше я не почувствую прикосновение к коже любимой. Нервные окончания немеют. Что остается, когда исчезают предметы, отношения, время, действия, эмоции, обоняние, вкус, осязание, зрение и слух? Темнота и тишина. Меня больше нет. Нет больше ощущения, что я являюсь телом или обладаю им… Разорвана последняя ниточка, связанная с моим внутренним «Я». Найти сердце парадокса, отпустить то, чего никогда не существовало по-настоящему… Раствориться, стать прозрачным и невесомым, исчезнуть… Остается лишь Сознание. А жизнь продолжается, точно так же, как раньше. Без меня.

Времени больше не существует. Когда я отказываюсь от всех воспоминаний и фантазий, исчезают прошлое и будущее. Остается лишь настоящее. Предметов больше не существует. Исчезает все, что мне принадлежало: игрушки, сувениры, инструменты, одежда. Все, чем я владел, что зарабатывал, коллекционировал или покупал. Я уйду таким же, каким пришел – голым. Отношений больше не существует. Я прощаюсь с каждым человеком и животным, которого знаю или когда-либо знал: с семьей, друзьями, коллегами, домашними питомцами, которые были у меня в детстве… Все, кого я люблю и кто любит меня, исчезают. С этого момента я один. Действий больше не существует. Я отпускаю способность что-либо делать, двигаться, говорить, оказывать влияние, доводить начатое до конца… Нет больше обязанностей и ответственности… Нет заданий, требующих выполнения. Мое тело становится неподвижным, словно дерево. Эмоций больше не существует. Все оттенки моих переживаний выцветают до серого… Нет больше радости и скорби, страха и отваги, страсти, восторга или меланхолии, гнева или безмятежности. Сердце и все тело превращаются в камень.

перерывах я вставал и занимался медитацией при медленной ходьбе, глубоко сосредоточившись на том, как мой вес переносится с одной ноги на другую. Я чувствовал наполнение и опустошение, как в тайцзи. Обойдя комнату по кругу, все еще с полузакрытыми глазами, я снова сел.

Вдыхать и выдыхать. Принимать и отпускать. Вдохнуть, втягивая в себя жизненную энергию. Выдохнуть, отпуская ее. Я снова и снова направлял свое внимание на дыхание, только на дыхание…

Согласно синтоистскому верованию, злые духи о́ни появляются там, где накапливаются пыль и грязь. Поэтому для многих японцев чистота – это практически форма благочестия.

Бамбук своей прямотой символизирует честность.

Японцы считают сливу очень храброй: после зимних морозов она зацветает первой.

Мы черпаем вдохновение у сосны, потому что она остается неизменной в любое время года, сохраняя форму и цвет. Она олицетворяет силу и постоянство.