Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

– Я справлюсь, Сократ! Честное слово, справлюсь! Я теперь на самом деле понял… – Никакие принятые решения и никакое понимание не сделают тебя сильным. В решениях есть искренность, в логике есть ясность; ни то ни другое не даст тебе той энергии, которая понадобится для борьбы с желаниями. Пусть гнев поможет тебе укрепиться в твоем решении. Увидимся через месяц.

– Хватит нести бессмысленный вздор, – сказал он. – То, что выходит из твоего рта, так же важно, как то, что туда попадает. Я научился сдерживать большую часть своих пустых комментариев. Немного привыкнув, я понял, что в молчании определенно что-то есть. Это почему-то успокаивало. Но через пару недель мне все равно страшно захотелось поговорить.

Удовольствие от еды – это нечто большее, чем вкус на языке и ощущение набитого желудка, Дэн, – объяснил Сократ. – Научись наслаждаться процессом от начала и до конца. Предшествующий приему пищи голод, бережное приготовление еды, красивая сервировка, жевание, дыхание, запахи, вкусы, глотание, ощущение легкости и прилив энергии после приема пищи – все это доставляет удовольствие. Ты даже можешь насладиться процессом легкого и полного испражнения после того, как пища будет переварена. Лишь когда ты сумеешь сосредоточиться на всем процессе, от начала и до конца, ты сумеешь получить истинное удовольствие от самой простой пищи. Ирония твоих нынешних пищевых привычек в том, что, боясь пропустить очеред

– А конкретный пример можно? К заправке подъехал «форд ранчеро». Сократ пошел побеседовать с водителем, а я, посмеиваясь, взял шланг и открыл крышку бака. Вдохновленный нашим разговором, я заорал через крышу:

Время всегда было, есть и будет – Ну да, понятно.

Вот как? – сказал я вслух. «Вот черт!» – подумал я про себя.

Я просто передал тебе порцию энергии, а твой организм к такому ее количеству не привык; зато это ускорит процесс исцеления. Жгло только там, где у тебя в теле блоки. Если бы в тебе не было этих блоков, если бы ум твой был чист, сердце открыто, а тело свободно от напряжения, ты бы чувствовал энергию как непередаваемое удовольствие, лучше, чем секс. Тебе показалось бы, что ты в раю, и в некотором смысле ты был бы прав.

постоянном напряженном поиске. Реальность вечно входила в противоречие с мечтами; счастье всегда было где-то там, за следующим поворотом, и зайти за этот поворот не было никакой возможности. И

сначала тебе придется осознать, что ты в тюрьме. Только тогда мы сможем спланировать побег.

Мозг – это инструмент. Он запоминает телефонные номера, решает математические задачки, создает стихи. Таким образом он становится движущей силой для всего тела. Но когда ты никак не можешь выкинуть из головы задачку или телефонный номер, или когда тебя одолевают тревожные мысли, или воспоминания всплывают помимо твоей воли – это уже не работа мозга, это блуждания ума. И в такие моменты ум тебя контролирует; твой «двигатель» вышел из-под контроля. – Понимаю.