Цитата из книги «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день»

Какие разовые действия вы можете совершить, чтобы снизить утечку энергии (например, купить ортопедический матрас и установить кондиционер, чтобы создать себе лучшие условия для сна)?