Цитата из книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»

вещества нам обязательно нужны и где их брать, но не съедать килограмм БАДов ежедневно; • Контролировать общее состояние здоровья хотя бы раз в год. • Вы должны контролировать свое здоровье и образ жизни, но не наоборот. • За годы практики я вывела для себя 6 принципов, которые являются базой не только здорового питания, но и здорового поведения.