План питания для похудения №2
Первый завтрак: паровые овощи, несладкий чай с бутербродом из грубого хлеба
Второй завтрак: Сухофрукты
Обед: Вегетарианский борщ (или с нежирным мясом), фруктовый салат
Полдник: Творог
Ужин: Запеченная красная рыба на овощной подушке.