Мышцы требуют отдыха. Давайте им время на него. Трехдневная пауза для одной мышечной группы необходима.
Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»
Бесплатно
4.27
(274 оценки)
Читать книгу: «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке