Женщины BMR: 665 + (9,6 х вес тела) + (1,8 х рост в см) – (4,7 х возраст в годах)
Затем полученную цифру необходимо умножить на коэффициент физической нагрузки (фактор активности):
Малоподвижный (сидячий) образ жизни: 1,2
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке