Чтобы создать прочную основу для будущего состояния, свободного от страданий и ограниченности, нужно практиковать следующее.
1. Определить десять неблагих действий (см. «Нравственная дисциплина личного освобождения» в главе 2 «Осмысление масштабов страдания»).
2. Определить десять благих действий (они противоположны неблагим действиям).
3. Избегать первых и практиковать вторые.