Разбираясь со своими эмоциями по мере их появления, вы станете намного лучше ощущать связь с собой и окружающим миром. Позитивная эмоция, полностью прожитая, становится еще сильнее. Негативная эмоция, полностью прожитая, постепенно исчезает и дарит ощущение свободы. Полноценное проживание эмоций также успокаивает разум, что помогает пребывать в настоящем моменте и быть более осознанными. Проявляйте эмоции и пробуждайтесь!