Автопилот часто включается потому, что мы «не в кондиции». А впадаем мы в это состояние обычно потому, что боремся со своими энергетическими системами. Попробуйте больше подстраиваться под свои биологические часы – и вы обнаружите, что намного легче быть «в кондиции», а значит, и пробуждаться.