Японские исследователи доказали медицинскую пользу синрин-йоку, или «лесных ванн». Такая практика уменьшает стресс, беспокойство, депрессию и, следовательно, служит профилактикой психосоматических заболеваний, а также понижает давление и укрепляет иммунитет.
По данным другого исследования, она увеличивает количество NK-клеток – противораковых компонентов иммунной системы. Этот уровень сохраняется неделю после однодневной прогулки по лесу и месяц – после трехдневной