При сохранении остаточного напряжения в мышцах лица остаются напряженными мышцы шеи и мышцы плечевого пояса, что делает движения в верхней части туловища скованными
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Чой Сунг Мо
- 📚«Гибкость в боевых искусствах»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.83
(6 оценок)
Гибкость в боевых искусствах
76 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2003 год
18+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.
читайте онлайн полную версию книги «Гибкость в боевых искусствах» автора Чой Сунг Мо на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Гибкость в боевых искусствах» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 137115
- Год издания:
- 2003
- ISBN (EAN):
- 5222030687
- Время на чтение:
- 2 ч.
Жанры
Поделиться
Напряжение мышц должно сочетаться с выдохом и задержкой дыхания, расслабление – с активным выдохом. Умение внушить себе состояние тепла, тяжести, спокойствия поможет добиться значительного расслабления мышц.
Автор книги
О проекте
О подписке