Цитаты из книги «Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте»

сравнение — это путь к страданиям.

«Когда мне было за 40, — пишет автор Джонатан Раух в своем эссе “Истинные корни кризиса среднего возраста”, — я обнаружил, что одержим сравнением своей жизни с жизнью других людей: оцениваю и осуждаю себя, подсчитываю, в чем я отстал в гонке, в которой невозможно победить: “Почему на моем банковском счете нет такого же количества нулей, как у Джеффа Безоса?” или “Барак Обама моложе меня, и посмотрите

Почему кривая счастья снижается в раннем взрослом возрасте, чтобы после резко подняться в возрасте от 45 до 50?

не потому, что все наши проблемы волшебным образом исчезают. Дело в том, что мы учимся держать удар и с достоинством принимать неожиданные атаки жизни, а не принимать их близко к сердцу. Наша одержимость «еще, еще, еще» утихает. А на ее место приходит способность радоваться

ваше тело — ваш самый мудрый учитель, направляющий к истинам, которые необходимо усвоить?

оно просто заставляет меня отвечать за то, что я иногда пренебрегаю им. Это не машина, которую нужно оптимизировать, а друг, которого нужно любить.

пространства для размышлений, ревизии жизненного опыта, чтобы использовать его по-новому?

Возможно, пришла пора для аналогичного переосмысления среднего возраста, времени, когда наши тела и личности снова меняются. Мы вновь, как и в подростковом возрасте, переживаем глубокие физические, гормональные, эмоциональные и экзистенциальные изменения. Особенно они касаются нашего тела.

Кен Дихтвальд и Барбара Ваксман популяризировали термин «переход к среднему возрасту»

Слишком многие из нас живут с устаревшей парадигмой старения, основанной на наших взаимоотношениях с телом. Согласно этой идее, мы достигаем пика в начале среднего возраста, а затем наступает одно долгое, медленное гниение. Но в среднем возрасте мы понимаем, что игровое поле жизни переместилось с тела на сердце и душу.