Цитаты из книг автора «Чэн Лун»

потому, что, когда мы начинаем делать полные движения, то включаются длинные-предлинные цепочки.

лучше кушать после занятия. Классическая школа сумо требует тренироваться, кушать и спать – и тогда здоровья будет много

занятия цигун создают сумасшедший аппетит

Учитель всегда говорит, что цигун невозможен без риса

не столб, а какое-то движение. Мы совершаем длинное медленное действие, чтобы максимально задействовать все суставы, максимально их включить. Мы выявляем таким образом полное движение

делать на подобных маятниковых движениях. Они все стали популярны благодаря стилю Ян,

раскачиваемся – или как маятник, или как метроном

сятся все маятники, которые мы так любим делать, движения, при которых мы как бы удерживаем руками шар и начинаем его тихонечко качать

Второй вид энергии – это дуга, то есть все, что меньше круга. Сюда отно

Меньше круга означает, что не должно быть цикличности, а должна быть возвратность.