Цитаты из книг автора «Чэн Лун»

Именно по этому можно судить, насколько вы – и мы все – приблизились к мастерам цигун, например, к Учителю и Учителю Учителя. «Тело находится где-то на краю живота» – это как же надо видеть мир?

Учитель рассказывал: «Когда я начинал заниматься, то думал, что живот находится где-то в середине тела. Но уже много лет у меня есть понимание, что тело находится на далекой периферии живота, а все мое внимание на значительный процент давно погружено в даньтянь

человек держит бань расслабленно. И тогда он уже занимается энергией, информацией

Вначале мы почти все делаем банем

может спружинить достаточно хорошо. Если в животе есть дисбаланс, то есть, не расслабленные точки, в которых ощущается дискомфорт и боль, надо ждать, пока они расслабятся, а потом ждать, пока в них восстановится давление.

первичен релиз живота и налаживание циркуляции, чтобы во всех точках полностью произошло вхождение энергии и восстановление давления.

Низ живота под пупком – это то, что обычно и называют даньтянем.

практиковать медленно, чтобы успеть осознать, что вы начали давить в эту область, глубоко погрузили, а потом пошли обратно – с дыханием, с вниманием, со звуком. В каждой точке одна и та же ситуация – дыхание должно быть полное, внимание должно быть всепоглощающее. И конечно же нужно преодолеть напряжение в этой точке, то есть расслабиться, пропустить давление поглубж

если вы используете бань – тогда каждая точка дает эффект на все тело. Если вы хорошо расслабитесь, то поймете, что, когда давите на одну точку, вы давите на все тело, а когда давите этой точкой, вы давите всем телом.

Самая верхняя точка с правой стороны – это печень и желчный