Цитаты из книги «Кмітливіші, швидші, кращі. Секрети продуктивності в житті та бізнесі»

Максималістські цілі разом зі СМАРТ-мисленням можуть зробити неможливе досяжним.

конкретні високі цілі ведуть до вищого рівня працездатності, ніж прості, нечіткі, абстрактні цілі чи заклики “показати себе”»

Потреба завершеності надає упередженості мисленнєвому процесу»

А от норми в конкурсній команді — ентузіазм щодо ідей, висловлених колегами, утримування від критиканства, заохочення до лідерства або дозвіл триматися на других ролях за бажанням — дозволяли усім товаришувати й не відчувати напруження. Координувати зусилля було легко.

Вона знаходить час поцікавитися, як вам ведеться, міркує, як вам допомогти й підтримати вас». У «Ґуґлі» це була одна з найефективніших груп.

У одних командах я почувалась цілком виснаженою, а в інших мені додавалося енергії.

Ця теорія каже, як допомогти нам та іншим зміцнити внутрішній локус контролю. Треба винагороджувати ініціативність, вітати людей із самомотивацією, святкувати, коли маля прагне самостійно їсти. Слід аплодувати дитині, яка виявляє зухвалу й самовпевнену впертість, та заохочувати учня, який знаходить спосіб щось зробити, порушуючи усталені правила.

Якщо людям дати досвід відчуття контролю і дозволити робити власний вибір, вони навчаться виявляти силу волі. Щойно люди засвоять, як зробити саморегуляційний вибір звичкою, у них з’явиться автоматизм мотивації.

Якщо ви можете поєднати щось важке з потрібним вам вибором, саме завдання стає легшим, — так говорили Квінтанілі його інструктори з вишколу. Тому вони й загадували один одному питання, які починалися з чому. Перетворіть рутинне завдання на значущі рішення, і з’явиться самомотивація.

Інструктор з вишколу казав, що, коли їм уже вкрай кепсько, треба загадувати один одному питання, що починаються з чому.